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长期裸睡会?别不好意思试一试可能

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  另外,裸睡还能让皮肤和头发变的更好。要知道人的皮肤上分布着大量的皮脂腺、汗腺和毛囊,它们负责分泌皮脂和汗液,裸睡使得皮肤的新陈代谢更加顺畅,发肤自然都更年轻漂亮啦。


  

  三、裸睡会让你更性福


  日本大学社会福利科原木教授说过,裸睡能够刺激和提高性欲,帮助无性生活的夫妻重新开始正常规律的性生活;日本还有一位泌尿科医生,清水医生在研究男性性冷淡问题的过程中也发现,建立裸睡的习惯后,男性在床上表现得更加自信,夫妻生活中更放松更开放,这对促进两人的信赖,促进亲密关系都有很多好处。

  爱侣坦诚相待的好处不言而喻,其中的原理是裸睡能让人肌肤相亲,有利于催产素的分泌和释放,它对心脏有很积极的作用,可以降低血压,刺激免疫系统和缓解焦虑。

  


  而且催产素也叫“爱的荷尔蒙”,能让你对对方的触摸更加敏感,在美国的一项调查中也得出相同的结论:裸睡增加两人的信任和亲密度,提高夫妻性生活的质量;经常裸睡的夫妻对婚姻的满意度更高,离婚率相对较低。

  四、裸睡让你的身体更健康


  当我们入睡之后,一种叫做生长激素的激素会帮助我们修复身体组织、促进肌肉的生长和脂肪的分解。这就是新陈代谢的过程,而裸睡因为去除了衣物的面料和重量的不良影响,身体放松自然能够让身体正常释放生长激素,保证和促进新陈代谢。

  

  而随着神经系统放松下来,各器官也会跟着放松下来,尤其是消化系统,慢性便秘或慢性腹泻这些消化系统都功能障碍会随着神经放松而得到良好缓解,人体都免疫能力也会随之提高。

  
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