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多吃5种美肤菜 强过天天用化妆品

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4、调好的白灼汁,淋在生菜上即可,是不是很简单呢?




这样做的生菜可比大鱼大肉好吃多了,颜色翠绿,口感清爽,鲜香美味,学会了赶紧动手做起来吧。三、白菜




白菜是冬天的应季蔬菜,产量大价格便宜,白菜不仅维生素丰富,还富含超丰富的膳食纤维、叶绿素、矿物质等等,常吃白菜能改善肤质,帮助消化,还能稳定肠道菌群。

推荐食谱【白菜猪肉炖豆腐】


主要食材:白菜 猪肉 粉条 豆腐




1,白菜我们横着从中间切开,今天只要白菜叶子,白菜不要用刀切,用手撕的方式,这样做出的白菜入味也好吃,挑白菜时,要选择根小、结实、干净的,这种白菜新鲜,口感也甘甜。



2,粉条提前剪短一些,然后用清水浸泡上,准备一块豆腐,咱们给它切成1厘米左右的薄片。
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