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睡得越早死得越早 這有科學依據嗎

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提起熬夜的危害

似乎三天三夜都說不完


都知道熬夜、晚睡對健康危害大

但天天早睡

就一定對身體好嗎?






2021年4月

《睡眠醫學》雜志一項涉及全球21個國家


11萬多名參與者的流行病學調查研究發現

早睡也可能影響壽命

研究人員根據作息時間不同

將參與者分為三組:


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