从尿液看健康太清澈可能是种病

2023-08-10 | 来源: 生命时报 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

一个人是否健康，尿液很有“发言权”：它的量、色、气味等细微改变，都可能是疾病的信号。

通常，当人们喝水变少、出汗过多或肝火旺盛的时候尿液会呈深黄色，提示人体需要喝水、休息了。那么，尿液“越清越好”吗？

《生命时报》邀请专家为你解答，并告诉你健康尿液是什么样的。

受访专家

浙江省人民医院泌尿外科副主任、主任医师徐智慧 □主治医师项飞

西安交通大学第二附属医院健康管理部李晓妮

尿液“清澈透明”到底好不好尿液颜色受饮水量、饮食、药物、疾病等多种因素影响，如果饮水量不足时还总排出太清澈的尿液，可能存在潜在的健康问题。

可以通过下面标准判断饮水量是否充足：

成年人每天应该饮用1500ml~1700ml的水；如果感觉到口渴、少尿的症状，身体已经缺水到体重的2%。

生理性因素会让尿液过于清澈

一些生理性因素的变化会让人体排出比较透明的尿液，但这些影响是暂时的，诱因解除后便可恢复正常。

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首先是饮水过量，部分人群认为水喝得越多越健康，结果每天饮水超过5000毫升，排出的尿液非常清澈，长期如此可能引发膀胱、肾脏损伤。

其次，妊娠期女性体内的血容量增加，流经肾脏的血液变多，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素也可增加肾小球滤过率，使她们排出更多清澈的尿液。

另外，有些药物也是尿液过分清澈的原因，比如长期服用过多维生素C（抗坏血酸），多余的量并不会储存在体内，而是通过肾脏排出，造成尿液被稀释。

清澈尿液提示4种病

如果发觉自己没有大量饮水，尿液仍保持清澈，需要注意以下几种疾病，并及时就诊。

肝脏疾病

肝脏是多种代谢废物的“处理场”，重要的产物之一就是胆红素，可使尿液变黄。当肝功能严重受损，无法产生足够胆红素时，尿液就会变得清澈。

肾脏疾病

肾脏也是处理代谢废物的重要器官，慢性肾病患者的肾单位持续受损，引发过滤、浓缩功能障碍，可使尿液过于清澈，也可伴有泡沫增多（蛋白尿）、暗红色尿液（血尿）等情况。