北卡校園槍擊案後留學生的心理成

2023-09-06 | 來源: 知識分子 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

而在正式開始讀博後，挑戰依然很多。比如我的一位訪談對象，他曾是大家認為的那種“適合做學術的人”，頭腦聰明，能夠沉潛做學問，定力十足。但與許多苦行僧的學霸不同，他也享受生活，是班裡籃球隊的主力大前鋒。

然而，他在美國讀經濟學PhD的時候，嚴進嚴出的標准也讓他感受到巨大的壓力。他告訴我，第一年還只是“知識的純消費者”，看教材、做題、考試。第一學期結束後，會有一次資格考試，通過後才能繼續讀PhD，項目中十七八個人，四五個沒有通過這一考試，只能退出。

其他學校的淘汰規則更為嚴厲，實行按比例淘汰。

讓他感到更吃力的是第二年，他從“知識的消費者”轉變為“知識的生產者”，要嘗試自己建立模型，去解釋現象。

在我完成書稿的幾年後，我們在北京相遇，他在第三年選擇退出，重新讀法學博士。相比自己建立模型，可能理解、闡釋法條對他來說，更容易一些。

在一些理工科專業中，如果是跟工業界聯系更緊密的學科，退出之後就業相對容易；但對於一些基礎學科的學生來說，出口相對更窄，路徑單一，可以說是千軍萬馬過獨木橋。

在這樣的處境中，不少人逐漸出現抑郁情緒，但很多人都不自知，仍在苦熬。

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我曾有過類似的體驗。2015年，因為工作的迷茫、是否回國的焦慮，以及感情受挫，我曾陷入半年的抑郁情緒。天亮才能入睡，午後起床，醒著的時候要麼打游戲，要麼等待天黑，繼續入睡。

朋友找我打球或外出游玩，我也躲著他們。甚至連吃飯、洗澡都變得極為困難。當年8月，我回國見到父親，他說，“你該多運動”，但事實上，這並不由我主觀意志主導，面對我的狀態，他變得焦慮，則更讓我寢食難安。

我在做訪談時，發現許多留學生都有類似的處境，但大家彼此從不或很少交流，總覺得自己是“異類”，是旁人無法理解的。當聽我說，“我也經歷過”“我采訪的留學生中，抑郁情況相當普遍”時，他們的眼睛突然亮了。我那時候逐漸認識到，講述抑郁是如此艱難的一件事，我們也缺少窗口，看到他人也如自己一般困頓其中。

事實上，美國本土學生的抑郁率其實也很高。在2021年-2022年裡，研究者對美國 133 所高校中 96000 名美國學生進行調查，其中44%的學生報告有抑郁症狀，37%的學生報告有焦慮，15%的學生在過去一年考慮過自殺——這是過去15年來調查歷史上最高的比例。

中國留學生面臨的處境、觸發抑郁的因素和當地人有很大的差異，很多時候很難有參考價值。如果一些高校沒有面向留學生的心理支持體系，語言障礙、文化差異可能確實會讓人在尋求幫助時卻步。

我向一位訪談對象詢問，“如果有機會，會向未來計劃留學的學弟學妹建議什麼？”她告訴我，學校的心理咨詢依然是最佳的求助選擇，有的學校配有講中文的咨詢師。

“效果未必立竿見影，但他們至少可以幫你找到解決問題的出路。以後如果再出現類似的情緒，你就會不慌了。就像感冒，第一次感冒治好了，以後再發燒咳嗽，你就知道要怎麼面對了。”