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健康新聞: 壽命越長越好?研究這年齡段最幸福

2023-11-18 | 來源: 鏘鏘文史局 | 轉到微信 | 有18人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

人的壽命越長越好嗎？研究發現：其實65歲至70歲的人是最幸福的！

生活似乎被普遍理解為追求長壽的一場競賽。長久以來，人們一直將長壽視為一種幸福的象征，是人生的終極目標。

但最新的研究卻給了我們一個意想不到的結論：在人的一生中，65歲至70歲之間可能是擁有最大幸福感的時期。

在當代社會，長壽一直被當作一種崇高的追求。醫學科技的飛速進步和人們健康意識的提升促使人們更加注重壽命的延長。

各種健康資訊充斥著我們的生活，提倡健康飲食、定期鍛煉和規律生活。這些促使著人們對長壽的向往和渴望。

長壽被普遍認為代表著更多的時間去追求自己的理想和願望。人們眺望著那些盛年時美好的願景：可能是去環游世界，追求夢想的事業，或是和家人朋友分享更多美好時光。

對於許多人來說，長壽不僅是為了自己，更是為了能夠在更長的時間裡陪伴和照顧家人，親眼見證孩子們的成長，享受與家人共度的快樂時光。

然而，這種觀念是否與幸福感真的掛鉤，值得我們重新審視。在這個瞬息萬變的世界中，最新的研究結果給了人們一記閃電般的提醒。

長壽並非是絕對的幸福保證。研究結果表明，65歲至70歲之間是人們擁有最高幸福感的時期之一。這一結論的出現讓我們開始重新思考長壽與幸福之間可能並不是那麼簡單的關系。

這項研究結果為我們傳統的觀念帶來了巨大的挑戰，引發了人們對幸福的本質重新進行思考。或許，幸福並不僅僅取決於壽命的長短，而更在於每個階段的經驗與內心的滿足。

在65至70歲這個階段，人們或許已經完成了事業或者社會責任，但又沒有到身體和心智過度衰弱的地步。這個階段或許是一個人生中的“黃金期”，他們能夠更加專注於享受生活，追求內心深處的滿足感。

這個時期也許讓人們有更多時間去品味生活的美好，無論是在家庭中與親人的溫馨交流，還是通過旅行、文化活動或者志願工作來獲得心靈上的愉悅。

這種內心的寧靜和對生活的滿足，或許正是這個年齡段人們最寶貴的財富。

然而，這並不意味著短暫的壽命就一定意味著缺乏幸福感。相對較短的壽命可能會激發人們更加珍惜眼前的每一刻。在有限的時間內，他們更傾向於充分體驗生活，珍視每一個與親朋好友共度的時光。

這種珍惜當下的心態讓他們更加珍惜日常中的小小幸福，無論是一次簡單的散步，一杯咖啡的香氣，或是和家人的溫暖交談。

這種心境或許帶來更多內心的滿足和幸福感，因為他們更懂得珍惜每一個珍貴的瞬間。

這種發現讓我們開始反思生活的意義：幸福並非只與年齡或者壽命的長短掛鉤，而在於我們如何看待和體驗每一個階段。

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它喚起了人們對於時間的珍惜，引導著我們去品味生活中的每一刻，讓我們更加專注於眼前的快樂與滿足。

在個人層面，這種認識也許可以激勵我們更加注重當下的快樂與滿足，不斷尋找和珍惜生活中的小確幸。

無論長短壽命，重要的是我們如何用好每一個階段，去體驗生活的美好，感受內心的滿足。這或許是追求幸福的更真實而深刻的方式。

隨著人們壽命的延長，長壽帶來的身心挑戰也開始顯現。隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，成為長壽者面臨的挑戰之一。

這種逐漸減弱的生理機能可能導致諸如慢性疾病、運動能力減弱、免疫系統衰退等問題，增加了健康問題和醫療負擔。長壽者通常需要更頻繁的醫療和護理，同時也可能面臨長期的藥物治療和康復期。

隨著社會的變遷，長壽者也會面臨著來自社會環境的挑戰。一個重要的挑戰是社會孤獨。隨著時間的推移，長壽者可能經歷親友的離世或者朋輩的減少，導致社交圈子的收縮。

孤獨感可能會逐漸加劇，給長壽者帶來心理上的負擔。他們渴望社交交流，但卻可能因為家庭成員的減少、朋友的離世以及社交圈子的變化而感到更加孤獨和失落。

此外，家庭角色的轉變也是長壽者可能面臨的挑戰之一。隨著時間的推移，家庭結構可能會發生改變，子女們可能已經長大成家立業，長壽者可能不再擔負起以前的家庭責任。

這種角色的轉變可能帶來一定的情感壓力和認知上的困惑。他們需要適應新的家庭動態，重新定義自己在家庭中的角色，以及如何與下一代保持緊密聯系。

因此，為了更好地過上充實有意義的生活，無論壽命長短，人們可以通過設定明確的目標、合理的時間管理、積極的思維方式以及保持行動力來實現。

在現實生活中，以家庭為例，曾有一位長壽老人對其年輕子孫說：

“長壽並不一定意味著更多的快樂，有時快樂並不在於活得越久，而在於活得更好。”他以自己長壽的親身經歷告訴他們，時間有限，重要的是如何用好每一天。

在這一研究的背景下，我們不得不重新審視幸福感與壽命之間的關系。壽命的長短並非唯一決定幸福的因素。重要的是如何在每個階段都過上充實、有意義的生活。

人們應該更加重視當前的生活，珍惜當下，追求個人內心的滿足和幸福感。長壽並非唯一的幸福來源，而是如何活出充實有意義的人生，才是最重要的。

因此，生活中的每一個時刻都值得被珍視和體驗，因為那正是構成幸福的一部分。

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共有 18 人參與評論 (其它新聞評論)

評論3

WXZY

2023-11-18 17:41

評論 1 寫道:

The key to make yourself happy is to lower your expectations for happiness. The higher the expectations for happiness, the higher the stress for not reaching your goals. That makes you feel disappointed and stressful everyday. Do whatever you need to do everyday and fill up all gaps with chores. Time goes very fast and you do not ever have time to worry about whether you are happy or not. That means that you have to make your daily lives full of necessary small activities. It is never only the big event that makes lives meaningful then you can sit on couch and fall into the memories.

我的退休生活就是旅游，走遍全球

贊 2

踩 1 回復 0

評論2	游客 [辛.香.氏.說]	2023-11-18 16:54
The good age to live is when you can still take good care of yourselves and no need to have a long-term care for daily activities. Once lying on the sick beds, lives become meaningless and burdens of your families and societies. 贊 5 踩 1 回復 0

評論1	游客 [辛.香.氏.說]	2023-11-18 16:50
The key to make yourself happy is to lower your expectations for happiness. The higher the expectations for happiness, the higher the stress for not reaching your goals. That makes you feel disappointed and stressful everyday. Do whatever you need to do everyday and fill up all gaps with chores. Time goes very fast and you do not ever have time to worry about whether you are happy or not. That means that you have to make your daily lives full of necessary small activities. It is never only th... [更多...] 贊 5 踩 1 回復 1