如何缓解女士的职场难题，科技女高管给出答案

3月10日，在妇女节聚焦科技“她”力量，凤凰网科技邀请高通全球副总裁侯明娟、深势科技品牌市场负责人李天真、EVA的科技生活主理人李艳参加本次访谈。谈到公司内部对于女性员工的政策帮助都有哪些？侯明娟说：“因为科技企业里，不论是在中国还是在美国，传统来讲男生在研发里面会比较多一些，所以现在我们依然看见从事研发的人中，可能还是男生略多一些，因此公司内部就一直在鼓励更多的女生去学习高科技，甚至我们公司有一些对外的项目就是鼓励女中学生、高中生、大学生去学习这些专业。”

在这场对话中，二位科技领域杰出女性分享关于女性自我成长和职业选择的建议，就科技行业中的机会问题侯明娟表达了自己的理解：“我觉得高科技企业里反而更需要女生，女生的机会大大的。”在谈及女生面临生育问题所遇到的挑战时，侯明娟也十分乐观，认为“有孩子的女性，反而能力上来说是经过另一重涅盘的历练的，会更成熟和完美丰满。”

对话要点总结：

1、女性在怀孕和生育期间可能会错过一些重要的职业发展机会?

2、科技行业的女性遭遇“职场焦虑内耗"怎么办?

3、女性进入科技行业有哪些优势？

4、女性占科技行业工作岗位的约28%，在高级技术职位上的比例更是低至22%。这一比例是否正常？

5、科技大公司如何保障女性权益?

以下为高通侯明娟及深势科技李天真与李艳（主持人）对话实录(有部分对话删减):

媒体：对于作为杰出的职场女性，自己也会存在一些职场焦虑吗？有没有什么比较压力大的事情，面对这种情绪，又是怎样去调节的？

侯明娟: 我觉得什么事吧，可以从两方面看，一方面，压力听起来好像觉得事件是个负担，让你觉得不开心，但实际上好多时候压力是让你有点兴奋，有一些紧张感的，其实有时候挺好的。

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你从另外一方面解读，就是觉得，这事能不能让我兴奋？否则的话，天天日子像水一样流过去就没意思了。所以有的时候把它换个方向解读，把它当成一个机会！

另外一个如果真的是觉得这个事大到好像让你睡不着觉，这种时候就把它拆解，这是我的一个方法，就像我们日常跑步的时候，你一听马拉松42.195公里好像挺特别远的，这个开车都得开半天，我怎么能跑完呢？那就把它拆小，你先把全马拆成半马21公里，然后再拆成十公里，再拆成五公里，然后你就一公里，一公里的跑完它。

我的一个感受就是，别着急，你一点点把一个一个小目标完成了，下一个稍微大一点的就会完成，所以拆解这是我一个解决方案，而且真的觉得压力特别大的时候就出去做一些运动。其实那个换换脑子，像这种，我喜欢早上去跑步，早上街上一个人也没有，我就觉得全世界都属于我，我还有什么做不成的事呢？有好多方法就是能让你放松，改变自己对压力的解读，就没那么可怕了。

李天真：我特别同意娟姐刚才说的这些这个观点，但是我自己有一点可能跟娟姐不太一样，我生性就比较乐观，所以呢，就是遇到一些可能比较困难的事情，我自己首先会心理暗示，这事儿我一定能成。

然后其次肯定就还是基于自己的专业和经历。我大概会评判一下这个事情我的把握性有多大，成功率有多高，那在这个过程中我们很多事情是没有办法依托一个人去完成的，那这个时候团队的小伙伴，你身边的朋友就显得尤为重要。

第三点，我也有一些兴趣爱好，比如说我会一些乐器，那就可以通过音乐或者是跟朋友聊天来疏解压力。

媒体：当进入到一个新的领域去拼杀的时候，二位怎样的一个心路历程呢？相信现在很多的职场姐妹们，她们应该也会有很多人面临这样的抉择，如何不纠结，干干脆脆的做决策呢？

侯明娟: 我是觉得科技领域的女生真的是越来越多，所以我感到特别开心。我看到诺贝尔得奖得主写的一本书，其中说这100年以来，女性在职场和家庭当中角色的变化，我觉得因为现在重体力劳动其实是在逐渐被机器替代的，因此未来像是一个更拼脑力的时代。

女生跟男生站在同一起跑线上。很多时候我们女性以前是被低估的，或者说是传统认为不适合女生去做的事情，如今这个区别在逐步被抹平。

男性与女性的机会是均等，甚至其实更多，女生机会一点都不比男生少，所以我觉得初入科技职场或者转行进入这个科技企业的小妹妹们完全不用犹豫，高科技企业里也更需要女生，女生的机会大大的。