和这样的人在一起就是最好的养生

2024-03-27 | 来源: 十点读书 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

一位刚参加工作的男生兴奋地打电话给妈妈，想分享当天的趣事。

没想到电话刚接通，妈妈就急匆匆地问：“有什么事吗？”

男生说没事啊，就想和你聊聊天。

妈妈立马说：“没事就好，那我去忙了。”就挂了电话，只剩下男生在风中凌乱。

一位女生丢了最喜欢的伞，她告诉爸爸想寻求安慰。

没想到爸爸却开启了“训人模式”，巴拉巴拉讲了一大堆道理。

想要的安慰没得到，反而挨了一顿训，女孩从此再也不想跟爸爸分享任何事情。

纵观生活中那些“扫兴体质”的人，往往最擅长“有毒”的回应：

他要么冷淡敷衍、要么“爹味”十足，要么是“十级反讽专家”。

他能让你高涨的热情瞬间降到冰点，也能让你原本就烦闷的心情更加糟糕透顶。

而那些有着“共情体质”的人，则恰好相反。

他能在你郁闷烦躁时，及时接住你的情绪，给予最贴心的回应。

他也能在你自卑愧疚时，用最温柔的话语，让你感觉人生的美好。

网友@忘忧草说，自己的丈夫就是一个“高共情”的人。

她和丈夫知识量相差悬殊，每次当丈夫对一些知识娓娓道来时，她都会忍不住赞叹：“你太厉害了，连这个都知道！”

丈夫通常会微笑着回应：“我只是比你早一点知道而已，现在你不也知道了？”

@忘忧草说，和丈夫交谈时，他每次都会及时洞察自己的窘迫，然后温柔地回应她，“不知道”并不是耻辱，“知道”也不代表优越。

她忍不住感慨：“一个知识密度远大于你的人，愿意俯下身来尊重你、鼓励你，这就是最滋养人心的温柔。”

心理学家罗杰斯说：所谓共情能力，就是设身处地体验他人处境，感受和理解别人情绪的能力。

那些拥有强大“共情能力”的人，通常一接触就能让人清风拂面、倍感温暖；

而那些充满“共情力”的回应往往一说出口，就会让人如沐春风。

跟高共情的人在一起，就是最好的养心。

保护好这个说真话的中国小学生

加国如这样报税 10亿的福利无人领

李银河:女人最怕的就是没有人爱?

03

治愈系的抚慰，养神

每个人的一生中，大都会经历一些难堪或痛苦的时刻。

有的人坠入黑暗时，因为没得到正确的疏导而一蹶不振；

有的人跌入谷底后，因为有了全力的支撑而成为了更好的自己。

主持人窦文涛曾自曝自己的“大型社死现场”。

初中时，他第一次上台演讲，为了达到最佳效果，几天前他就已经把演讲稿倒背如流。

没想到一走上演讲台，台下大片黑压压的人群，一下就让他的大脑一片空白。

演讲进行到一半时，他一句都想不起来台词了。

窦文涛呆呆地站在台上，和台下几百号人面面相觑。

现场一片死寂，但他却分明听见了震耳欲聋的嘲讽。

紧张、焦虑、羞愧一下涌上心头，他突然感觉一股暖流顺着左裤腿一直往下淌，他来不及细想，连忙落荒而逃。

回到教室后，窦文涛陷入了无尽的羞愧和绝望中，他暗暗发誓，这辈子再也不会登上演讲台。

没想到老师不但没责怪他，还当着全班同学夸他：

“你就是太紧张了，谁第一次上台不紧张？你前两段讲得特别好，继续加油！”

老师的话就像一束光，一下就驱散了窦文涛心里所有的阴霾。

也正是这番充满“治愈力”的安慰，让他重拾信心，最终成就了他的主持事业。

你看，语言的能量就是这样神奇：

一句及时贴心的鼓励和赞赏，就如定海神针，能带给一个人无限的希望和动力。

当你在困厄中煎熬时，有一个人能用温言软语帮你摆脱焦虑，这无疑是人生最温暖的慰籍；

当你在黑暗的深渊中踯躅前行，有人用坚实臂膀为你支撑托底，这将成为一个人生命中最治愈的光芒。