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研究發現:多吃肉的老人或更長壽 吃什麼肉好
  劉大叔今年53歲,年輕的時候身材就比其他人要壯一些,上了年紀之後活動量變少,身材愈發臃腫。

不靠重訓 名醫揭96歲父長壽關鍵
  重訓能提升肌肉量,但現實生活是,很多人忙到沒空去健身房。營養醫學醫生劉博仁以他高齡96歲去世的父親為例...

世上有8種免費長壽藥 不用太可惜
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