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日期: 2020-09-30 | 來源: 都市快報 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大相信各位減過肥的小伙伴都會有這樣的經歷：
有了心儀的妹子，大喊：我要減肥！！！
狠下心絕食，3 天後，滿懷期待一稱：WHAT？不僅沒瘦，還胖了兩斤？？！！
也許你平時食量並不大，甚至每天還饑腸轆轆，啥也不敢吃。
但還是被體重秤上的數字，無情地扎了心。很多人錯誤地認為，只有脂肪才會讓自己長胖。
其實，脂肪並不能決定胖瘦，你吃下去的各種食物的熱量，才是決定你胖瘦的關鍵。
我們的生活中還有一種隱藏式的 " 熱量炸彈 " ，看似不起眼，其實熱量高得嚇人！
比如說，明天就是國慶節，又碰上了中秋節。
一輪明月，一家人，一杯茶，一塊月餅，中秋節不吃月餅，便少了很多儀式感。
然而，月餅在食品中一直是屬於“三高”，高油，高脂，高糖，即便是號稱“無糖”的月餅，依然熱量很高，對於立志減秋膘的小伙伴來說，實在是一大挑戰！- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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